一）、注意养成良好的卫生习惯；在灭治臭虫的过程中，应贯彻综合防治，防灭结合，治本为主，标本兼治的原则；保持个人清洁卫生，做到“三勤”，即勤洗澡、勤换衣、勤洗晒被褥；保持宿舍清洁卫生，经常对宿舍内卫生死角进行清扫； (二)、采用物理方法进行防制；1、 对于衣服、被单等可清洗的物品可用65℃以上的清水进行浸泡30分钟以上；2、 把棉被等难以清洗东西放在阳光下进行曝晒，可杀死藏在被褥里的绝大多数臭虫；3、 对室内的各种缝隙进行抹平、堵塞洞穴，消除其隐藏场所；【如何选择消杀公司】现在我们苏州当地的消杀公司很多家，收费也都参差不齐，当我们选择消杀公司的时候一定要选择一家能够真正能够为我们解决鼠害虫害问题的公司，而不是选择一家价格低廉而做做样子的单位，做了没有效果，浪费了您的时间和金钱还依然存在有害生物的隐患。苏州有害生物防治消杀找我们！公司：（昆山清波生物科技有限公司）地址：全苏州免费上门勘察（江苏省苏州市昆山恒融广场）电话：186 2514 2298（石经理）服务：苏州灭鼠、灭蟑螂、灭蚊子、灭苍蝇、灭臭虫、灭白蚁、灭跳蚤、除四害等各种有害生物消杀防治。